ÇA RESSEMBLE À QUOI? On pourrait dire que l'EFT est une forme d'acupressure puisqu'il s'agit de tapoter avec deux doigts certains endroits du visage et du corps en des points bien spécifiques sur le haut du corps pour rétablir le courant énergétique qui circule dans le corps et ainsi libérer les émotions négatives.
COMMENT? En stimulant ces points méridiens principaux cela permet de calmer le cerveau et le système (les études le démontrent) et rétablir un équilibre émotionnel face à une situation spécifique.
C’est un outil hors pair pour la gestion naturelle et efficace de ton stress (soutien à l'anxiété) et de tes émotions (tristesse, colère...)
Très efficace pour t’aider à lâcher prise
L’EFT peut t’aider à voir plus clair face à un aspect de ta vie: professionnel, personnel, relationnel
Soutien efficace avec la saine alimentation pour t’aider à travailler tes fringales et ton image corporelle
Peut aider à soulager les malaises physiques et douleur et le stress qui y est relité
Aide ta confiance et ton estime de soi
QUI ALLER VOIR POUR FAIRE UN CHEMINEMENT EFT? Une professionnelle formée et certifiée. Beaucoup de gens connaissent l’EFT mais pour bénéficier de tous les avantages prenez soin de vérifier si la personne est réellement formée et certifiée à la méthode.
Ta personnalité et ton approche me conviennent tellement! Tu as une grande connaissance théorique du sujet et une grande expérience pratique. -Barbara, gestionnaire
MON PARCOURS AVEC L’EFT
Déjà établie avec une clientèle en relation d’aide j’étais à l’affût de méthodes naturelles pour aider mes enfants alors plus jeune. (Mieux s’endormir, peur du noir, un peu d’hyperactivité, gérer les petites anxiétés du quotidien)
Je détiens une certification avancée et suis membre de EFT intl.
Je cumule 250 heures de formations et plus de mille heureS de consultation et formation en EFT. Beaucoup de gens connaissent et pratiquent l’EFT mais peu sont réellement formés.
Aussitôt que j’ai connu l’EFT je l’ai intégré dans ma pratique et ma vie tellement j’ai vu une différence. J’ai observé des beaux résultats et un grand besoin pour les gens d’apprendre des techniques efficaces en auto-gestion du stress et des émotions.
Depuis, je fais des conférences, ateliers, consultations, processus de groupe en directs sur Facebook pour répandre et diffuser la méthode car je sais que cela peut faire une grosse différence dans la vie de beaucoup de personnes
Tu me connais bien et j'adore tes méthodes dont l’EFT qui m'aident tellement à me sentir bien dans ma peau. Qui m'aident a m'aimer un peu plus à chaque fois. Et m'a permis de me libérer de plusieurs de mes blocages. -Lucie, technicienne comptable
“Me permettre de prendre rendez-vous avec Maïka aura été une des meilleure chose qui me soit arrivée dans les derniers mois. L’EFT je ne connaissais pas, aucune attente et tellement de beaux résultats” - Lyne Pion, Auteure/Conférencière
J'ai connu la technique EFT il y a de ça une vingtaine d'année...vraiment trop complexe à l'époque pour moi avec 2 jeunes enfants...la technique était tout simplement ardu...chanter une chanson, tourner les yeux à gauche à droite etc...alors j'ai mis cette technique en veilleuse la trouvant plutôt farfelu...puis avec les années le EFT parvenait jusqu'à moi mais je n'était pas convaincu jusqu'à ce que je découvre Maika...là j'ai vraiment tout compris...enfin je devait patienter jusqu'à ce que cette belle âme croisé mon chemin alors je suis prête à joindre ce groupe et profiter pleinement de ce tout les bienfaits apporté dans notre vie avec quelqu'un bien impliquer qui partage sa passion avec une belle générosité dans la simplicité et le respect! Bravo Maika d'être entré dans ma vie au bon moment... Karo Plunket
VIDÉOS POUR TE FAMILIARISER
“J’ai connu la technique EFT il y a de ça une vingtaine d’année...vraiment trop complexe à l’époque pour moi avec 2 jeunes enfants...la technique était tout simplement ardue. Alors j’ai mis cette technique en veilleuse la trouvant plutôt farfelu...puis avec les années le EFT parvenait jusqu’à moi mais je n’était pas convaincu jusqu’à ce que je découvre Maika...là j’ai vraiment tout compris...enfin je devait patienter jusqu’à ce que cette belle âme croise mon chemin alors je suis prête à joindre ce groupe et profiter pleinement de ce tout les bienfaits apporté dans notre vie avec quelqu’un bien impliquer qui partage sa passion avec une belle générosité dans la simplicité et le respect! Bravo Maika d’être entré dans ma vie au bon moment...🥰”
POURQUOI L’EFT?
Très efficace pour lâcher prise sur une grande gamme de choses
Débloquer face à un aspect de sa vie: professionnel, personnel, relationnel
Gestion naturelle et efficace du stress (soutien à l'anxiété) et des émotions (tristesse, colère...)
Maigrir, fringales et image corporelle
Soutien à se libérer d'une habitude néfaste
Croyances limitatives, schémas récurrents
Peut aider à soulager les malaises physiques et douleur
Aide la confiance et l'estime de soi
Travaille en profondeur tout le facteur émotionnel
Équilibre et rétablit notre énergie, ça calme la réponse attaque-fuite du système limbique
Nous connecte à nos ressources et notre créativité
En quelques minutes l’état d’esprit peut être nettement amélioré
On peut le faire de façon autonome
Le coaching individuel amène encore plus loin
Tout le monde peut le faire, les enfants qui connaissent la méthode l'utilisent avec leur parents ou sur eux-mêmes pour gérer leurs peurs et émotions.
Aide le sommeil et atténue les peurs (phobie, choc)
Chère Maika, Un mot pour te dire encore une fois que je me suis sentie libérée après notre rencontre. Je goûtais comment je me sentais bien à l'intérieur de moi. Maïka, faire le tapping (EFT) avec toi, c'est libérateur pour moi. Quelle habilité! Ça me fait chaud au cœur de voir toute la présence et l'énergie que tu y mets avec amour. Avec gratitude, Louise Berthiaume
QUI L'UTILISE?
Utilisée et recommandé par des spécialistes autant du domaine médical, du sport élite, de l’éducation que du développement de la personne aux États-Unis et à travers la planète, l'EFT est en pleine expansion à travers le monde. De nombreuses organisations ont intégré et validé cette méthode comme étant efficace dans la gestion du stress humain.
· La US Veteran https://www.huffpost.com/entry/veterans-administration-approves-eft-emotional-freedom_b_597fc82ee4b0cb4fc1c73be2
· Le gouvernement du Royaum-Uni
· L’association des psychologues de l’Ontario https://petastapleton.com/eft-recognised-as-a-prescribed-psychotherapy-in-ontario-canada/
· La Kaiser permanente- Consortium américain de soins gérés intégrés regroupant 27 000 médecins.
· Approche nouvellement intégrée à l’université de Lyon, France
POUR LES ENFANTS AUSSI!
Les enfants sont très réceptifs à cette approche. Elle peut être utilisée de diverses façons.
Tout ce qui est nommé ci-haut mais plus spécifiquement ce qui suit
Aise à faire dodo, à calmer les petits corps et les petites têtes hyperactives
Calme les crises et les émotions intenses
Aide la parent à se calmer et reconnecter avec ses ressources
Aide avec les malaises physiques
Gère les peurs rationnelles et irrationnelles avec douceur
Donne aux enfants plus d’autonomie quand ils l’apprennent
Augmente leur intelligence émotionnelle et leur apprend à donner une place à ce qui se passe en eux
Cette approche est excellente pour les enfants avec des profils d’intelligence particuliers (TSA, TDAH, etc.)
"Dans ma famille, l’EFT est utilisé pour faciliter le sommeil, réduire les peurs, gérer les conflits, prendre des décisions, etc. Le tapping s’est avéré un outil indispensable pour eux et pour moi!” - Maïka
CE QU’EN DISENT LES RECHERCHES
C’est une technique d’accompagnement et d'auto-assistance fondée sur des preuves et plus de 100 études démontrent son efficacité.
Développée dans les années 1990, L’EFT est une méthode de d’atténuation du stress simple que vous pouvez utiliser soit tout seul, soit avec l’aide d’un praticien. Vous êtes libre de l’utiliser comme technique unique, ou bien de le combiner avec d’autres outils de développement personnel.
Des revues systématiques et des méta-analyses ont démontré son efficacité pour les symptômes physiologiques et émotionnels. Plusieurs études ajoutent à la base de preuves de l'EFT en tant qu'intervention efficace en santé mentale. Cela suggère également que l'EFT améliore simultanément un large éventail de marqueurs de santé dans plusieurs systèmes physiologiques. Détails
Une étude publiée dans le Journal of Nervous and Mental Disease, la plus ancienne revue de psychologie évaluée par des pairs aux États-Unis, a révélé que Emotional Freedom Techniques (EFT) abaissait considérablement plus le cortisol, l'hormone du stress, que les autres interventions testées. Détails
Une série d'études et de rapports ont été réalisés en utilisant des EEG ou des électro-encéphalogrammes pour mesurer les changements des ondes cérébrales après avoir tapoté (EFT). (Diepold et Goldstein, 2009). Avant de tapoter et en se rappelant un souvenir difficiles, les sujets présentaient des ondes cérébrales chaotiques. Après avoir tapoté, leur cerveau présentait des ondes cérébrales normales en pensant au souvenir douloureux. Une autre étude EEG a montré un effet calmant en diminuant l'hyper-excitation du cortex frontal droit après le traitement par tapotement suite à des accidents de voiture. (Swingle, Pulos et Swingle.2004). Ces études indiquent que tapoter sur ces points a changé comment le cerveau fonctionnait.
Hui et al ont documenté que lorsque certains points d'acupuncture sont stimulés et activés, ils ont un effet calmant sur l'amygdale, une partie essentielle du système limbique du cerveau. C'est important car l'amygdale est un acteur clé du «cerveau émotionnel»
Une recherche publiée en 2012 par Church, Yount et Brooks dans le Journal of Nervous and Mental Disease, a démontré que l'EFT réduisait les niveaux de cortisol de 24%, bien plus que les autres interventions thérapeutiques proposées dans l'étude. Cela explique potentiellement comment l'EFT peut aider à réduire la charge de stress sur notre corps qui peut diminuer notre bien-être physique et mental.
Retrouve ton flow avec l'EFT-Les effets de l'EFT sur les ondes du cerveau
https://quantum-way.com/que-se-passe-t-il-dans-le-cerveau-lors-dune-seance-deft/
https://thebodygroup.com/what-happens-to-the-brain-when-you-use-eft/
"I truly beleive that it is a wonderful and life-changing tool." Louise Hay
"I've been tapping for years and have found it to be a pivotal tool in creating the life of my dreams." Jack Canfield Co-auteur de "Chicken soupe for the soul"
"...this really works. Ihave had great results with tapping in my own life." Dr. Wayne Dyer