Une cliente m’avait dit lors d’une première rencontre qu’elle avait eu avec moi : « Je tombe sur la diète à tous les lundis matin depuis 40 ans! »  Voici une phrase qui résonne avec d’innombrables femmes dans son cas. 

Voici un témoignage d'une femme de 58 ans suite à une rencontre individuelle en EFT qui avait pour but potentiel d'explorer l'énergie bloquée au niveau du stress qu'elle sentait dans son bas de dos.

L’alimentation fait partie de la vie de tout le monde. Elle est essentielle et personne ne peut y échapper. Notre relation à la nourriture peut être complexe et problématique pour bien des gens.

L'idée d'écrire cet article m'est venu tout de suite après avoir fait cette simple chose dont je vous parle et je nomme: la sieste. Dans les dernières années, j'ai découvert ses bienfaits

Quand j’ai découvert l’EFT, je dois avouer que j’avais finalement trouvé un outil facile, accessible et efficace qui alliait le corps et l’esprit dans une belle harmonie à mieux gérer mon stress et mes émotions.

Ce fameux matin où j’ai été prête à tout perdre… pour tout me regagner.

Tu sais quand une flèche pointe dans une direction mais qu'une autre dans la direction opposée... en toi?

Je te donnes des indices qui vont te dire sur quel genre de chemin tu marches avec toi-même et avec les autres dans ta vie.

"Tu peux seulement donner à la grandeur de ce que est prêt-e à r e c e V o i r".

Plus tu embrasses ton unicité, plus tu plonges dans ce qui fait que tu es différente donc intéressante, plus tu rayonnes.

La douceur te parle de sécurité, de chaleur, d'accueil, d'amour, de patience, d'ouverture.

Tu te sens perdu dans ton travail? Dans une relation? Avec ce qui se passe en ce moment? Respire et accueille

Pleurer n'est pas une option, c'est une fonction essentielle du système énergétique, émotionnel et nerveux qui veut exprimer et se libérer tout naturellement.

Depuis la nuit des temps, les femmes sont reconnues pour leur grande réceptivité/intuition, leur sens de l'entraide et leur fécondité en tout point de vue.

Comme dirais Anthony Robbins, le grand coach américain (littéralement 6'7): "Dis moi quelles questions tu te poses et je te dirais qui tu es" ... et j'ajouterais, "je te dirai ou tu t'en vas". Et il a raison!!

Comme adulte nous devenons complètement absorbés par nos routines, notre horaire, nos occupations. Avec raison. Nous faisons rouler une maison, des finances, des repas, du transport, des nez qui coulent, des patrons, des horaires et j'en passe. Nous côtoyons nos chers petits à tous les jours et oublions parfois ce que cela veut dire de faire partie de leur univers d'enfant.

Combien de fois avez-vous dit merci aujourd'hui? Avez-vous pensé à remercier votre conjoint pour avoir sorti le recyclage?

Vous avez sûrement remarqué que la seule chose qui ne change pas c'est qu'il y a inévitablement des changements. La Vie est une rivière qui coule. Même parfois lentement, dans l'impression que rien ne se passe, elle coule. L'impermanence des choses est inévitable et une grosse partie de l'aventure du développement humain est d'accepter de ne plus s'accrocher à ce qui était. C'est tellement beau dit comme ça vous ne trouvez pas? Si c'était si simple que des mots.

Le problème quand on sent que les choses n'avancent pas n'est généralement pas un problème de motivation, de talent, d'intention, de compétences ou de créativité, c'est un problème de concentration.

Ok, tu sais que tu as un petit-gros côté sauveuse, maintenant quoi? Pour pouvoir changer quelque chose il est parfois utile de bien le comprendre et de le reconnaître. Comment exprimes-tu cet aspect, quelle est ta couleur selon les relation et les situations? Qu’as-tu tendance à faire quand tu veux sauver?

Il est dans la nature de l'être humain à vouloir aider et contribuer mais l'acte de donner est tellement investis de croyances et conditionnement conscients mais surtout inconscients qu'il se pourrait que ton donner soit teinté du syndrome de la sauveuse.

Ta sensibilité n'est pas une faiblesse quand tu la connais bien et tu l'accueille. C'est une faculté incroyable et irremplaçable.

Quand je suis devenue maman pour la première fois, une amie m’avait dit cette phrase: “Devenir mère est la plus belle promotion de vie qu'une femme peut avoir." 

Vous êtes-vous déjà demandé si le changement dans votre vie était vraiment possible?  Si cette nouvelle habitude positive que vous avez implanté dans votre vie a réellement des effets?  Est-ce que parfois le passé devient lourd et il vous semble ne plus pouvoir débarquer de ces schèmes de pensées insatisfaisants?  Avez-vous déjà pensé de vous même ou de quelqu'un "trop vieux/vieille pour changer"?  Avez-vous contemplé une nouvelle discipline mais n'êtes pas convaincu du bienfait que cela aurait sur vous en plus de vous demander si vous pouvez encore apprendre quelque chose de nouveau? 

Comment se porte votre relation à la solitude? Êtes-vous bien avec vous-mêmes?

Peu importe comment vous vivez cette situation planétaire en ce moment, vous vivez sûrement en dessous d'une roche si cela ne vous affecte pas d'une façon ou d'une autre. Dans un moment où la santé physique est au cœur de toutes les préoccupations et avec raison, ce n'est pas le temps de laisser tomber les autres aspects de la santé. Même que ces autres aspects font partie intégrante de votre santé physique et vont la soutenir d'une belle façon.

Des marées d'informations viennent vers nous et spécialement en ce moment. De multiple façons de voir la situation, des points de vue multiples à considérer selon les contextes. Des images qui dramatisent, d'autres qui banalisent et tout entre les deux.

Est-ce facile pour vous de recevoir? Avez-vous peur de devoir quelque chose, de vous sentir en dette? Êtes-vous "aidable"? Êtes-vous tellement occupée à donner qu'il n'y a aucune place pour recevoir? Vous sentez-vous en déséquilibre dans cette sphère de votre vie?

Saviez-vous que dans notre cerveau se trouve "...une plate-forme d'échange et d'association d'information entre les différents sens, une zone de confluence des informations sensitivo - sensorielles. Ensemble avec le système limbique, elle participe au traitement subjectif de l'information en fonction des aquis, des antécédents personnels, socio-culturels etc. C’est ce que l’on appelle le système réticulé activateur ascendant (S.R.A.A.)?

Il était une fois une femme qui conduisait sur la route seule dans sa voiture. Elle était contente et paisible. Elle entendit une notification sur son cellulaire et décida d'y répondre tout en conduisant. Soudainement une moufette traversa sans bien regarder des deux côtés comme elle le faisait d'habitude. :) Vous devinez ce qui s'en vient.

De quoi avez vous le plus peur? Quelle situation chercher vous à éviter? Quelle est votre plus grande difficulté relationnelle? Il se pourrait que dans cette zone vous n'osez pas tout à fait vivre pleinement. Vivre quoi au juste?

Quand il vous arrive de donner jusqu'à vous vider, de chercher plus à plaire aux autres qu'à vous même, d'avoir l'impression qu'on prend avantage de vous dans une ou plusieurs sphères de votre vie, d'avoir de la difficulté à dire non, à sentir, identifier et exprimer vos limites, il est peut-être temps de voir que certaines limites sont atteintes et d'apprendre à dire non.