Série frontières(1): Les 6 Frontières Qui Changent Tout/Comment Dire NON Pour Dire OUI à Ton Abondance

Et si poser tes frontières était la clé cachée de ton abondance? 6 frontières essentielles à connaître pour attirer l’abondance.
Il fut un temps où je ne savais même pas que j’avais le droit d’avoir des limites.
Je ne parle pas de celles qu’on écrit dans un cahier de développement personnel avec de beaux surligneurs.
Je parle de celles qu’on sent au fond de soi, celles qu’on dépasse en se disant « ce n’est pas si grave », jusqu’à ce que notre corps, notre cœur, ou la vie elle-même nous crient STOP.
Et finalement j’ai compris:
Ne pas poser mes frontières, c’était dire non à mon abondance.
Je m’étais enfermée dans le syndrome de la sauveuse, dans des relations déséquilibrées, des dons d’énergie sans retour, des agendas remplis pour combler des vides…
Et mon champ énergétique en était épuisé.
C’est alors que tout a basculé.
Quand j’ai pris au sérieux la notion de frontière, pas comme un mur, mais comme un canal clair pour l’amour, l’argent, la paix, la reconnaissance.
Et aujourd’hui, je veux te parler des 6 sphères de frontières essentielles à poser dans ta vie.
Non, tu n’es pas "trop intense", "trop sensible", "trop exigeante".
Tu es simplement en train de te rappeler que tu es sacrée.
LES FRONTIÈRES NE SONT PAS UNE PRISON, ELLES SONT UN TREMPLIN DE LIBERTÉ ET DE CLARTÉ
🤯J’ai accompagné des milliers de femmes depuis des décennies et je te révèle quelque chose. Les femmes les plus abondantes ont développé un sens de leurs propres frontières. Elles ne s’appauvrissent pas à tous le niveaux sans compter. Si tu veux créer plus d’abondance, ça commence par t’en donner à toi-même et les frontières sont des clés en or pour cesser d’exploiter excessivement de tes ressources sans jamais rien demander en retour. CESSE D’ÊTRE UNE GENTILLE PETITE FILLE ET ASSUME TON ROYAUME.
1. Les frontières physiques : ton corps, ton espace, ton besoin de paix
Tu as le droit de ne pas vouloir de câlins.
Tu as le droit de vouloir être seule, de protéger ton espace vital, de dire non à un contact, à une ambiance, à un lieu.
Respecter ton corps, c’est honorer ton canal intuitif et ton radar énergétique.
💬 "Je ne suis pas à l’aise avec ce contact."
2. Les frontières émotionnelles : tu n’es pas la gardienne du monde intérieur des autres
Ce n’est pas parce que tu ressens profondément que tu dois tout porter.
Tu peux être compatissante sans devenir l’éponge.
Protéger ton espace émotionnel, c’est te permettre de guérir, de vibrer, de respirer sans te noyer dans la vague de l’autre.
💬 "Je te comprends, mais je ne peux pas porter ça pour toi."
3. Les frontières mentales : tes idées valent quelque chose
Tu peux penser différemment. Tu peux ne pas vouloir débattre.
Tu peux choisir de ne pas te justifier.
Respecter ton monde intérieur, c’est t’autoriser à exister même si tu ne fais pas l’unanimité.
💬 "Je ne suis pas d’accord, et je choisis de ne pas entrer dans cette discussion."
4. Les frontières matérielles : ton argent, tes objets, ton espace
Prêter ton auto, ton ordinateur, ton logement ou ton argent n’est pas un dû.
Tu n’as pas à t’expliquer si tu dis non.
Tes ressources sont précieuses.
💬 "Je préfère garder mes affaires pour moi, merci de respecter cela."
5. Les frontières temporelles : ton temps est sacré
Tu ne perds pas ton temps, tu l’investis.
Apprends à ne pas dire oui à tout.
À nommer les retards récurrents.
À ne pas te rendre disponible pour ceux qui ne le sont pas pour toi.
💬 "Je choisis de ne plus donner mon temps à ce qui ne nourrit pas ma paix."
6. Les frontières énergétiques/spirituelles : ton feu intérieur est à protéger
Ton énergie est un temple.
Tu as le droit de dire non à des ambiances qui te drainent, à des discussions qui t’abaissent, à des pratiques qui ne résonnent pas.
Tu n’as pas à t’expliquer pour préserver ton champ.
💬 "Je me retire pour me recentrer."
💡 Et si parfois… c’était toi l’envahisseuse?
Oui, je le dis avec amour : nous avons toutes parfois franchi les frontières des autres.
👉 En conseillant sans être invitées.
👉 En exigeant du temps, de la présence, une réponse immédiate.
👉 En partageant nos émotions à quelqu’un qui n’avait pas l’espace pour les recevoir.
C’est en devenant consciente de nos propres invasions qu’on apprend à créer un contenant plus clair, plus juste, plus magnétique.
Et ce contenant, c’est celui qui attire l’abondance saine.
Pas celle qu’on mendie, mais celle qu’on accueille en paix.
✨ Ce que j’ai compris :
Les frontières ne coupent pas l’amour.
Elles le filtrent pour qu’il puisse te nourrir, pas te vider.
Et toi, quelle frontière as-tu besoin de poser dès aujourd’hui?
Quelle partie de toi t’appelle à être honorée davantage?
Tu aimerais créer plus d’abondance dans ta Vie, enlever les obstacles et devenir souveraine?
Savais-tu que j’ai un programme signature en ligne pour les femmes qui veulent transformer leur relation à l’abondance? Contacte-moi si tu veux en savoir plus.
Je suis là pour t'écouter, te soutenir et t'accompagner sans jugement.
Je te souhaite une belle journée plein de douceur. 🪷
Maïka
ps:
Tu aimerais avoir un peu de soutien, je te comprends, j’ai passé par là! Si tu es curieuse de comment je pourrais te soutenir, clique ici et vient faire de plus ample connaissance avec moi.
Je t'invite à aller sur ma chaîne You Tube regarder la vidéo fait briller ta lumière et t’abonner pour les prochaines vidéos.
Inscris-toi à l’infolettre pour recevoir les dates et joins-toi à mon groupe Facebook.
Journée de Constellation familiale Rive-Sud, La Prairie, 5 minutes du pont Champlain
Conférence-atelier-réseautage intime pour femmes lumineuses, ambitieuses et prêtes à RAYONNER SANS S'EXCUSER!
VIENS VOYAGER AU COEUR DE TOI-MÊME AU MAROC 4-16 OCTOBRE
Je vois régulièrement dans ma clientèle, mon entourage, ces femmes mûres qui sont à bout, épuisées après avoir donné sans compter à tout le monde, famille, travail... Elles sont déçues et en ont marre!
Ce fameux matin où j’ai été prête à tout perdre… pour tout me regagner.
Tu sais quand une flèche pointe dans une direction mais qu'une autre dans la direction opposée... en toi?
Je te donnes des indices qui vont te dire sur quel genre de chemin tu marches avec toi-même et avec les autres dans ta vie.
"Tu peux seulement donner à la grandeur de ce que est prêt-e à r e c e V o i r".
Plus tu embrasses ton unicité, plus tu plonges dans ce qui fait que tu es différente donc intéressante, plus tu rayonnes.
La douceur te parle de sécurité, de chaleur, d'accueil, d'amour, de patience, d'ouverture.
Tu te sens perdu dans ton travail? Dans une relation? Avec ce qui se passe en ce moment? Respire et accueille
Pleurer n'est pas une option, c'est une fonction essentielle du système énergétique, émotionnel et nerveux qui veut exprimer et se libérer tout naturellement.
Depuis la nuit des temps, les femmes sont reconnues pour leur grande réceptivité/intuition, leur sens de l'entraide et leur fécondité en tout point de vue.
Comme dirais Anthony Robbins, le grand coach américain (littéralement 6'7): "Dis moi quelles questions tu te poses et je te dirais qui tu es" ... et j'ajouterais, "je te dirai ou tu t'en vas". Et il a raison!!
Comme adulte nous devenons complètement absorbés par nos routines, notre horaire, nos occupations. Avec raison. Nous faisons rouler une maison, des finances, des repas, du transport, des nez qui coulent, des patrons, des horaires et j'en passe. Nous côtoyons nos chers petits à tous les jours et oublions parfois ce que cela veut dire de faire partie de leur univers d'enfant.
Combien de fois avez-vous dit merci aujourd'hui? Avez-vous pensé à remercier votre conjoint pour avoir sorti le recyclage?
Vous avez sûrement remarqué que la seule chose qui ne change pas c'est qu'il y a inévitablement des changements. La Vie est une rivière qui coule. Même parfois lentement, dans l'impression que rien ne se passe, elle coule. L'impermanence des choses est inévitable et une grosse partie de l'aventure du développement humain est d'accepter de ne plus s'accrocher à ce qui était. C'est tellement beau dit comme ça vous ne trouvez pas? Si c'était si simple que des mots.
Le problème quand on sent que les choses n'avancent pas n'est généralement pas un problème de motivation, de talent, d'intention, de compétences ou de créativité, c'est un problème de concentration.
Ok, tu sais que tu as un petit-gros côté sauveuse, maintenant quoi? Pour pouvoir changer quelque chose il est parfois utile de bien le comprendre et de le reconnaître. Comment exprimes-tu cet aspect, quelle est ta couleur selon les relation et les situations? Qu’as-tu tendance à faire quand tu veux sauver?
Il est dans la nature de l'être humain à vouloir aider et contribuer mais l'acte de donner est tellement investis de croyances et conditionnement conscients mais surtout inconscients qu'il se pourrait que ton donner soit teinté du syndrome de la sauveuse.
Ta sensibilité n'est pas une faiblesse quand tu la connais bien et tu l'accueille. C'est une faculté incroyable et irremplaçable.
Quand je suis devenue maman pour la première fois, une amie m’avait dit cette phrase: “Devenir mère est la plus belle promotion de vie qu'une femme peut avoir."
Vous êtes-vous déjà demandé si le changement dans votre vie était vraiment possible? Si cette nouvelle habitude positive que vous avez implanté dans votre vie a réellement des effets? Est-ce que parfois le passé devient lourd et il vous semble ne plus pouvoir débarquer de ces schèmes de pensées insatisfaisants? Avez-vous déjà pensé de vous même ou de quelqu'un "trop vieux/vieille pour changer"? Avez-vous contemplé une nouvelle discipline mais n'êtes pas convaincu du bienfait que cela aurait sur vous en plus de vous demander si vous pouvez encore apprendre quelque chose de nouveau?
Comment se porte votre relation à la solitude? Êtes-vous bien avec vous-mêmes?
Peu importe comment vous vivez cette situation planétaire en ce moment, vous vivez sûrement en dessous d'une roche si cela ne vous affecte pas d'une façon ou d'une autre. Dans un moment où la santé physique est au cœur de toutes les préoccupations et avec raison, ce n'est pas le temps de laisser tomber les autres aspects de la santé. Même que ces autres aspects font partie intégrante de votre santé physique et vont la soutenir d'une belle façon.
Des marées d'informations viennent vers nous et spécialement en ce moment. De multiple façons de voir la situation, des points de vue multiples à considérer selon les contextes. Des images qui dramatisent, d'autres qui banalisent et tout entre les deux.
Est-ce facile pour vous de recevoir? Avez-vous peur de devoir quelque chose, de vous sentir en dette? Êtes-vous "aidable"? Êtes-vous tellement occupée à donner qu'il n'y a aucune place pour recevoir? Vous sentez-vous en déséquilibre dans cette sphère de votre vie?
Saviez-vous que dans notre cerveau se trouve "...une plate-forme d'échange et d'association d'information entre les différents sens, une zone de confluence des informations sensitivo - sensorielles. Ensemble avec le système limbique, elle participe au traitement subjectif de l'information en fonction des aquis, des antécédents personnels, socio-culturels etc. C’est ce que l’on appelle le système réticulé activateur ascendant (S.R.A.A.)?
Il était une fois une femme qui conduisait sur la route seule dans sa voiture. Elle était contente et paisible. Elle entendit une notification sur son cellulaire et décida d'y répondre tout en conduisant. Soudainement une moufette traversa sans bien regarder des deux côtés comme elle le faisait d'habitude. :) Vous devinez ce qui s'en vient.
De quoi avez vous le plus peur? Quelle situation chercher vous à éviter? Quelle est votre plus grande difficulté relationnelle? Il se pourrait que dans cette zone vous n'osez pas tout à fait vivre pleinement. Vivre quoi au juste?
Quand il vous arrive de donner jusqu'à vous vider, de chercher plus à plaire aux autres qu'à vous même, d'avoir l'impression qu'on prend avantage de vous dans une ou plusieurs sphères de votre vie, d'avoir de la difficulté à dire non, à sentir, identifier et exprimer vos limites, il est peut-être temps de voir que certaines limites sont atteintes et d'apprendre à dire non.
J'ai relâché des grosses charges qui traînaient. Ça m'a pris un peu par surprise. Mais quand le train passe on le prend!
Une cliente m’avait dit lors d’une première rencontre qu’elle avait eu avec moi : « Je tombe sur la diète à tous les lundis matin depuis 40 ans! » Voici une phrase qui résonne avec d’innombrables femmes dans son cas.
Voici un témoignage d'une femme de 58 ans suite à une rencontre individuelle en EFT qui avait pour but potentiel d'explorer l'énergie bloquée au niveau du stress qu'elle sentait dans son bas de dos.